Zo af en toe ben ik een menselijke ijsbreker
Het ijs is gebroken.
Vanochtend was het eindelijk zover. Een laagje ijs op de zwemplas waar wij twee keer in de week een “winterdip” nemen.
Met mijn honderd kilo was ik de aangewezen persoon om voor de andere dippers de weg te banen. Het was best grappig om bewust en expres door het ijs te zakken. Heel diep gingen we niet maar relaxt tegen de ijsrand aan zitten leunen was ook heel fijn.
En rustig ademen natuurlijk.
Hoe fijn het is om het koude water in te stappen
Ik heb mij dit jaar voorgenomen om in het winterseizoen twee keer per week het koude water in te stappen. Even alleen zijn met jezelf. Weg van de buitenwereld. Rustig ademen. Noem het mediteren. Dat mag.
Vorig weekend was het helemaal geen straf. Toch was het water zo koud dat mijn huid rood was geworden.
Tip voor als het echt koud is: Trek als eerste je bovenkleding aan als je uit het water komt, je vitale organen moeten namelijk zo snel mogelijk weer opwarmen!
